Categorie: Psychologie

No contact met een narcist voelt niet als bevrijding maar als afkicken. Waarom het zo zwaar is, hoe je het volhoudt en wat je doet als contact verbreken niet kan.

Ben je hooggevoelig of zit er trauma onder? Het gedrag lijkt hetzelfde, maar de aanpak verschilt fundamenteel. Zo houd je HSP en trauma uit elkaar.

Waarom voel je je bij de ene persoon veilig en bij de ander niet? De polyvagaaltheorie legt uit hoe je zenuwstelsel onbewust kiest tussen veilig, vechten-vluchten en bevriezen.

Schrikken van een dichtslaande deur, jaren na de relatie? Dat kan C-PTSS zijn: complex trauma na langdurig narcistisch misbruik. Symptomen en herstel uitgelegd.

Net als je begint los te komen, komt het berichtje: ik ben veranderd, ik mis je. Dat is hoovering. Zo herken je de trucs en bied je weerstand.

Na de breuk begint de smeercampagne: de narcist zet flying monkeys in om je reputatie te slopen. Wat het is, waarom hij het doet en hoe je ermee omgaat.

Hoe word je zo saai als een grijze steen voor een narcist? De grey rock methode uitgelegd: wat het is, waarom het werkt en wanneer je het niet moet gebruiken.

Waarom kun je niet weg bij iemand die je pijn doet? Trauma bonding verklaart het: een verslaving van je zenuwstelsel aan de cyclus van pijn en troost.

Waarom trekt iemand met een paniekstoornis de liefde van haar leven mee de paniekkronkel in om vervolgens te gaan ghosten? Over fight-flight-freeze, gebroken antennes en de spijt die te laat komt.

Ghosting is an extreme silent treatment that leaves you questioning yourself. Here is what it really means, why it is about them, and how to find closure.